腰痛

腰全体が痛くなったり、「だいたいこの辺り」というような痛みの場所がはっきりしない腰痛のセルフケアです。こういった場合は筋筋膜性腰痛の可能性が高いです。

腰痛の中でも病院に行っても「特に問題ない」と言われるような腰痛です。その中でもタイプによって治療法も変わってきます。 今回は自分でできる腰痛治療の中でも”ベルトの下あたりの腰の痛み”について紹介します。

病院で検査したけど、「特に異常はありません」と言われるような腰痛のセルフケアをご紹介します。今回は腰を反った時に痛みが出る人向けです。