肩こり 【肩こり初級者向け】首肩こり解消テクニック【マッサージ行く前に】 最近肩がこってきたなと思う人必見の内容です。自分でできる肩こり解消テクニックです。肩こりがひどくない早い段階で行うことをオススメします! 2020.04.25 肩こり