書評 【まずはこれから】健康が気になりだした初心者のための食事法【科学的根拠】
健康が気になりだした方はまずはこれからやってみましょう。健康的な食事はいろんな情報があふれています。どれをやったらいいか迷った時はエビデンス（科学的根拠）のある食事法をお勧めします。簡単過ぎて拍子抜けすると思います。
2020-05
書評 
姿勢 【揉んではダメ！】デスクワークでゆがんだ体を整える【ストレッチ＆筋トレ】
マッサージだけではダメ！ストレッチだけではダメ！ここではゆがんだ体には「硬く短くなった筋肉」「弱く伸ばされた筋肉」に注目して体のゆがみを整えていきます。プロのテクニックを一般の方に落とし込んだ内容です。
書評 【よくわからないけど体がだるい】パフォーマンスを上げる方法【最高の体調】
体がだるい、疲れがとれない。病院にいったけど原因がわからない。
そういった方にオススメの体調を整える方法です。
鍼灸 【おうちでできる】逆子のお灸のやり方【とっても簡単】
逆子でお悩みの方、逆子体操をしても上手くいかない方、必見です。
逆子のお灸を自宅でできる方法をご紹介します！！