イノブログ

腰全体が痛くなったり、「だいたいこの辺り」というような痛みの場所がはっきりしない腰痛のセルフケアです。こういった場合は筋筋膜性腰痛の可能性が高いです。

腰痛の中でも病院に行っても「特に問題ない」と言われるような腰痛です。その中でもタイプによって治療法も変わってきます。 今回は自分でできる腰痛治療の中でも”ベルトの下あたりの腰の痛み”について紹介します。

病院で検査したけど、「特に異常はありません」と言われるような腰痛のセルフケアをご紹介します。今回は腰を反った時に痛みが出る人向けです。

健康が気になりだした方はまずはこれからやってみましょう。健康的な食事はいろんな情報があふれています。どれをやったらいいか迷った時はエビデンス（科学的根拠）のある食事法をお勧めします。簡単過ぎて拍子抜けすると思います。

体がだるい、疲れがとれない。病院にいったけど原因がわからない。 そういった方にオススメの体調を整える方法です。

逆子でお悩みの方、逆子体操をしても上手くいかない方、必見です。 逆子のお灸を自宅でできる方法をご紹介します！！

最近肩がこってきたなと思う人必見の内容です。自分でできる肩こり解消テクニックです。肩こりがひどくない早い段階で行うことをオススメします！

柔道整復師専門学校に入ろうか迷っている人必見です。専門学校のパンフレットのような内容ではありません。実際の体験からお話です。

柔道整復師を取得するには莫大な費用がかかります。 資格を取得した後に後悔しないようにしたいですね。 今回は特に柔道整復師の資格を取ることのメリット、デメリットについて書いています。